Rückenschmerzen

Immer mehr Menschen leiden an Rückenscherzen. Vor allem durch einen Mangel an Bewegung und falsche Sitzhaltung können diese Schmerzen entstehen. Auf dieser Seite zeigen wir die Ursachen auf und geben Informationen über Gegenmittel.
Man unterscheiden Rückenschmerzen in folgende Kategorien:

- Akute Rückenschmerzen Schmerzen können erstmalig auftreten, oder nach einer Beschwerdefreien Zeit von mindestens sechs Monaten auftreten und halten für höchstens 3 Monate an.

- Zeitweilige Schmerzen treten in einer Zeitspanne von höchstens drei Monaten auf und kehren innerhalb eines Jahres nicht wieder.

- Wiederkehrende Schmerzen treten an weniger als der Hälfte der Tage eines Jahres auf und das mit mehr als einer Episode.

- Chronische Rückenschmerzen treten an mehr als der Hälfte der Tage eines Jahres auf und das meistens mit mehr als einer Episode

Ein Hexenschuss ist übrigens im volkstümlichen Sinne ein plötzlich auftretender Schmerz im Rücken, welcher durch eine Reizung der sensiblen Eigeninnervation der Wirbelsäule ausgelöst wird. Dabei handelt es sich oft um einen akuten und zunächst semental, häufig stechenden Kreuzschmerz, welcher öfters mit einem Lähmgefühl, Bewegungssperre, Zwangshaltung, Hartspann, Dornfortsatzdruckschmerz usw. auftritt. Nach einer schmerfreien Zeit kann der Rückenschmerz evt. eine chronische Form annehmen.

Rückenschmerzen - Eine Volkskrankheit

Das Rückenschmerzen eine Art Volkskrankheit in Deutschland ist, kann man an Statistiken sehen: zwischen 27 – 40 % der Deutschen leiden unter den Symptomen. 70 % haben sogar mindestens einmal pro Jahr Schmerzen und ca. 80 % geben an mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen zu leiden. Diese Schmerzen sind die zweithäufigste Ursache für einen Arztbesuch (Infektionen des Atemtrakts ist die häufigste Ursache). Die Altersgruppe der 50- bis 70-Jährigen leidet am meisten darunter. Aber auch Kinder bleiben davor nicht geschont. Vor allem jene, die Haltungsschäden aufgrund von Bewegungsarmut haben. Unter anderem die Schule sowie der tägliche Gebrauch von Computer und Fernseher sind daran schuld.

Rückenschmerz verhindern

Am besten kann man Rückenschmerzen durch Ausgleichssport, stabilisierende Gymnastik sowie ein richtiges Verhalten im Alltag vorbeugen. Menschen mit sitzenden Berufen, wie Büro und Kraftfahrer, leiden häufiger darunter, als Arbeiter mit einer körperlichen Tätigkeit. Mit Hilfe eines Gymnastikballs kann man den Rückenschmerzen sehr gut entgegenwirken. Auch gelegentliche Steckübungen können schmerzhafte Muskelverkrampfungen verhindern.

Chronische Rückenschmerzen verhindern - Die richtige Therapie

Sollten allerdings alle Vorbeugenden Maßnahmen eine Erkrankung nicht verhindern, kommt es auf die richtige Therapie an. Die richtet sich immer nach der Ursache der Beschwerden. Die meisten Rückenschmerzen sind nur ein vorübergehendes Symptom und werden deshalb mit einer symptomatischen Therapie behandelt. Dabei werden Schmermittel verabreicht sowie Krankengymnastik, Massage und Fango ect. verschrieben. Durch eine schnelle und zielgerichtete Therapie wird die Bildung eines Schmerzgedächtnisses vermieden. Eine über Monate- oder jahrelang laufende passive Therapie muss vermieden werden, da sonst chronische Rückenschmerzen auftreten können. Deshalb ist bei einer Therapie immer eine aktive Mitarbeit des Patienten gefordert.

Wie Sie sehen können sind Rückenschmerzen leicht zu vermeiden. Auf den weiteren Seiten werde Sie Übungen für den Rücken finden, sowie Therapien und weitere nützliche Informationen.